パーソナルキックボクササイズ
６月より、
火曜午後・土曜夕方以降・日曜・祝日に「パーソナルタイム」として、
お一人おひとりに合わせたセッションを行っていきます。
内容については、準備が整い次第、順次公開してまいります。
第１弾として、
「パーソナルキックボクササイズ」を実施します。
都内では芸能人も通うほど人気の、
ミット打ちを中心としたキックボクササイズです。
キックボクシングジムでは、
正しいパンチやキックのフォームをしっかり学ぶことができ、非常に効果的です。
一方で、「キックボクササイズ」として提供されているものの中には、
フォーム指導が不十分なケースも見受けられ、
体への負担が大きい動きになってしまうこともあります。
また、スポーツクラブなどで行われる集団型のプログラムでは、
ミットを使用せず、エクササイズ要素が中心になることが多いです。
そのため、安全面の問題は少ない反面、
ミット打ちならではの爽快感や効果は得にくい傾向があります。
ミット打ちは、正しく行えば非常に効果的ですが、
フォームを誤るとケガにつながる可能性もあります。
そこで当院では、構想３年を経て、
安全性と効果を両立した独自の
「パーソナルキックボクササイズ」を作り上げました。
体幹トレーニングやストレッチも組み合わせ、
一人ひとりの体に合わせたプログラムを提供します。
院長自らミットを持ち、
その場で体の使い方やフォームの指導を行います。
現在も道場でミット指導を行っているため、
安心してトレーニングを受けていただけます。
なお、先行して５月より下記日程にて実施いたします。
５月はあと二日！
5/16（土）、5/17（日）
ご予約・お問い合わせはお電話にて承っております。
2026年04月30日 16:26
